新闻中心 /News 
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30 2024-09
练瑜伽真能减肥吗？科学家jbo竞博电竞APP进行了一项研究
瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争议。 近日，哈佛医学...
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30 2024-09
联合国推崇瑜伽作为后疫情时代的“健康生活方式”
联合国大会于2014年通过决议，将每年的6月21日定为“国际瑜伽日”，旨在促进全球进一步了解练习瑜伽对于身心健康所带来的益处。这一国际日最初由印度提议设立，并得到了175个成员国的支持。今年，印度常驻联合国代表团通过线...
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30 2024-09
瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，jbo竞博电竞APP练习体式是...
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30 2024-09
瑜伽有助于睡眠吗
瑜伽能够帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量。此外，一些特定的瑜伽和技巧也有助于促进血液循环和消化系统功能，进一步改善睡眠。需要注意的是，选择适合自己的瑜伽课程，并在专业人士指导下进行练习，以确保安全和有...
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30 2024-09
68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽
1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，jbo竞博电竞下载是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运...
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30 2024-09
想要瑜伽进阶应该练什么？这5套序列一定要常练
今天，给大家分享5套进阶必练瑜伽序列，jbo竞博电竞入口可以加强核心、上背部和手臂力量，一起练起来吧： PS：刚开始练瑜伽，大多数人身体比较硬，这个时候，更多的是练习拉伸，增加身体的柔韧性 而当身体的柔韧性建立起来...
