新闻中心 /News 
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24 2024-10
如何正确练习瑜伽练习瑜伽的好处是什么？？？
瑜伽(英文：Yoga，印地语：योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，jbo竞博电竞平台其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称...
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24 2024-10
把瑜伽课打造成IPKeep走在了行业前列jbo竞博电竞平台
万万没想到，瑜伽的力量如此之大。这项五千年前发源于印度的运动，正在当下焕发出新的生机。 6月21日适逢国际瑜伽日，精练GymSquare发布了《2021年中国瑜伽行业报告》，根据报告中提供的数据，2021年中国瑜伽场...
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24 2024-10
初学者怎么练瑜伽
瑜伽是现在非常受欢迎的有氧运动，尤其适合女性练习，可以塑造体形、减肥以及缓解生活中的压力。在刚开始学习瑜伽的时候，可以选择一些简单的动作练习，在运动的时候，要注意保持一个好的心态，有条件的初学者可以去专业的机构进行训练...
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24 2024-10
经典瑜伽动作练习分享 瑜伽体式
拉伸髋部，延展脊柱。启动背部肌肉打开胸腔，延展脊柱。启动大腿外侧拉伸内侧。启动腹部肌肉延展胸腔。 拉伸髋部，锻炼腿部力量。启动小腿后侧和大腿内侧稳定膝盖朝前。启动腹部肌肉延展腰椎，摆正骨盆。 锻炼背部、手臂、核心力...
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24 2024-10
介绍10个瑜伽的练习分享
当今社会，手机横行，圆肩驼背头前倾，让女孩子的气质减分不少。今天，小编想给大家介绍10个瑜伽练习，经常练习，可以很好的改善身体姿态，预防圆肩驼背头前倾，作为女孩子，千万不要让你的好身材毁在体态上。 每每走在大街上，都...
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24 2024-10
基层动态｜以赛促学“瑜”悦身心工会赋能幸福职工
11月8日，城东街道旭阳社区工会开展了“‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”瑜伽公益课，邀请国家体育总局瑜伽六段瑜伽老师陈柔希为大家授课。 课堂上，老师循序渐进地向学员介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，并手把手传授瑜伽动作技巧...
