新闻中心 /News 
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15 2024-10
瑜伽大全家庭医生在线热区
瑜伽的基本招式有前屈式（手触脚式），首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸直。瑜伽的基本招式在身体前屈时呼气，在最后位置时收缩腹部，最大量地呼气。...
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15 2024-10
瑜伽怎么样？它的优点在哪？
呢?练习瑜伽除了在塑型上有很大的效果以外还有什么益处呢?让我们一起详细了解一下瑜伽到底怎么样! 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立，促使地心引力将肌肉下拉...
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15 2024-10
jbo竞博电竞入口如何练习瑜伽
瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想到达很好的塑形效果，但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面我们一块儿来看看初学者练瑜伽需要注意什么吧! 目录如何练瑜伽练习瑜伽注意3大误区练瑜伽有什么好处练瑜伽的人晚...
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15 2024-10
科普文章
瑜伽是一种古老而有效的身心锻炼方式，它被许多人视为保持健康和年轻的秘诀。本文将探讨瑜伽的好处，以及如何通过瑜伽来保持健康和年轻。 1. 增强柔韧性和平衡能力：瑜伽中的各种法可以拉伸肌肉，增强关节的柔韧性，提高身体的平...
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15 2024-10
瑜伽须知瑜伽知识知养生网
瑜伽已经被许多人士所练习保健，大家都知道早上和晚上是练习瑜伽的最好时机，但是知道为什么会这样吗？早上跟晚上练瑜伽的区别是什么呢?想 ...[更多详细] 瑜伽学说认为旋转腹部的作用如同对腹部进行强力按摩，可以使你的腰部...
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15 2024-10
Yjbo竞博电竞网址OGA丨瑜伽让身体和灵魂都在路上
瑜伽起源于五千多年前的古印度，本是指哲学和宗教的派别，这一哲学主张调息，等修行方法，广义上，瑜伽是哲学，狭义上是一种精神和肉体相结合的运动，现在一般指练功方法，用来增加身体和心智以及精神的健康。提起瑜伽，通常有些朋友会...
